
شاي المورينجا من متجر خمرة هو
مشروب عشبي يتم تحضيره من أوراق نبات المورينجا،
يعتبر هذا الشاي غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ويقدم العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، وتنظيم مستوى السكر في الدم.
فوائد شاي المورينجا :
1- غني بالفيتامينات والمعادن:
- يحتوي شاي المورينجا على فيتامينات A و C والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة.
2- مضاد للالتهابات:
- يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
3- تحسين صحة الجهاز الهضمي:
- قد يساعد في إذابة الدهون وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
4- تعزيز المناعة:
- بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن، يساهم في تقوية جهاز المناعة.
5- تنظيم مستوى السكر في الدم:
- قد يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
6- تحسين صحة الجلد والشعر:
- بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن، قد يساهم في تحسين صحة الجلد والشعر.
طريقة تحضير شاي المورينجا :
- اغلي الماء واتركه ليبرد قليلاً (حوالي 80-85 درجة مئوية).
- ضع أوراق المورينجا أو مسحوق المورينجا في كوب.
- صب الماء الساخن فوق المورينجا.
- اتركه لينقع لمدة 5-10 دقائق.
- صفِّ الشاي باستخدام مصفاة إذا كنت تستخدم الأوراق الكاملة.